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坚持母乳职场妈妈每天泌乳3次《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:53:28 阅读: 来源:水泥砖码垛机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

三大原因导致母乳喂养率低

目前,我国纯母乳喂养率很低,已经是毋庸置疑的事实。本报通过“生命时报”官方微博、微信,同时联合39健康网、新浪网健康频道进行的调查显示,问及0~6个月纯母乳喂养率为何低于国际平均水平时,28.1%的人认为是产妇自身原因,如要上班、觉得奶水不够等;22.9%的人选择母乳喂养知识普及不够;22.7%的人认为是奶粉营销太猖狂;20.4%的人则归因于喂养环境不好。

除上述原因外,中国营养学会荣誉理事、中国妇幼营养学会主任委员苏宜香认为,导致中国母乳喂养率低还有三方面原因:一是政府支持力度有待提高。中国每年新生儿1600万,但新妈妈的产后假期、哺乳时间不充裕,返回工作岗位后挤奶条件差。有数据显示,93%的企业单位没有配备母乳喂养室。这些都导致妈妈们最终放弃母乳喂养。

二是哺乳技术支持不够。在一些发达国家,如何母乳喂养会有家庭医生指导,但我国因医疗资源相对不足,新妈妈遇到喂养困惑时,很难从专业机构获得帮助。

三是社会支持力度不够。在媒体、公共场合,我们很少能看到母乳喂养的公益广告,公共场所的母乳喂养室也严重不足。

职场妈妈如何坚持母乳喂养?

专家表示,在任何阶段,再好的奶粉都无法赶超母乳,二者是两条永远的平行线,不可能有交叉点。第一,母乳是“一对一”的,妈妈能给自己的宝宝最合适的营养,母乳的成分能与宝宝的生长配合得十分精准;第二,母乳中蛋白质、氨基酸等营养物质的含量会发生变化,随时适应宝宝的营养需求变化;第三,母乳的营养配比更合理。尽管母乳喂养对宝宝来说更健康更营养,但职场妈妈要上班,怎么给宝宝进行母乳喂养好呢?

1、每天至少泌乳3次

如果你希望将母乳喂养坚持到底,那么每天至少要泌乳3次,包括喂奶和挤奶。因此如果一天只喂一两次奶,乳房受的刺激不够,奶水会越来越少,不利于母乳喂养时间延长。

2、让宝宝提前适应挤出来的母乳

在妈妈即将上班的前几天,妈妈就要根据上班后的作息时间调整喂奶时间,可以让家人用奶瓶喂孩子喝母乳,注意要循序渐进。尽量把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。家里人不要在妈妈回家前半个小时内喂奶。

3、上班时收集母乳

妈咪要准备好吸奶器、奶瓶、挤乳袋或挤乳杯、冰块和保温桶。妈妈上班时携带奶瓶,在工作休息时间及午餐时在隐秘场所吸奶,然后放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放上冰块。妈妈每天可以在同一时间吸奶,这样到了那个特定的时间就会来奶,建议在工作时间每3个小时吸奶一次。下班后携带母乳的过程中,仍然要保持低温。回家后要立即放入冰箱内储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间,便于取用。

4、冷冻母乳隔水加热后喂食

一般来说,母乳保存有两种,一种是妈妈在公司里面上班,因为公司没有冷藏设备,只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短,妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间,避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。

给宝宝喂冷冻母乳时,先用冷水解冻,再用不超过50度的热水隔水温热,冷藏的母乳也要用不超过50度的热水隔水加热。均匀温热后,合适的奶温应该和体温相当,才可以喂给宝宝吃。

温馨提醒:

1.不能用微波炉加热母乳,因为微波炉加热不均匀。

2.也不能直接在火上加热、煮沸,这样会破坏母乳营养成分。

3.解冻的母乳不可以再冻,只可冷藏。冷藏的母乳一旦加温后就不能再次冷藏,必须倒掉。

4.母乳在室温下能保存8个小时,4-8度的冰箱里能保存48个小时,零下18度的冰箱里能保存3个月。

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