水泥砖码垛机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
水泥砖码垛机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

儿童夏季饮食调理需要注意什么《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:32:36 阅读: 来源:水泥砖码垛机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

下面我们就给大家介绍一些儿童夏季饮食调理的注意事项。

1、烹调食物时加些醋

从儿童的生理情况来看,胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低。在给儿童烹调食物时加些醋,有利于儿童的身体健康,吃些醋还可以提高胃肠道的杀菌作用。夏季瓜果多营养丰富,孩子们也爱吃,但家长一定要控制量,过多进食瓜果会损害肠胃功能,引起消化道疾病。

2、夏季儿童宜饮食清淡

所谓清淡饮食的概念应是不油腻而并非以素菜为主,否则会导致孩子营养障碍,夏季也应注意给孩子补充鲜鱼、瘦肉、鲜蛋、鲜虾等,对于较小的孩子可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又有营养。此外要注意食品原料的新鲜卫生。

3、适度运动、保持愉悦心情

适度运动有助儿童消化吸收,促进新陈代谢。运动后不宜大量饮水或进食,运动结束半小时后可补充些高蛋白食物或者马铃薯等。运动还促使心情愉悦,心情舒畅也有助提升儿童食欲。

4、补充水分预防疾病

夏日机体易出汗失水,孩子要及时补充水分,以满足身体代谢的需要,这样才能少生病。要监督孩子勤喝水。应多喝白开水,或自榨的新鲜果汁,不能依赖市售饮料和冷饮。饮料冷饮含有大量糖分和香精色素,刺激肠胃,易引起肥胖,降低食欲,影响营养吸收。

儿童夏季饮食调理的注意事项是我们在进入夏季之前就应该知道的,只有这样,我们才能让我们的宝宝安全的度过夏天,从而有一个良好的发展。

三醋酸甘油酯吨价 三醋精 用户的一致选择

嘉峪关地下室堵漏

风机减震器-空调减震器-水泵减震器-河北鑫亚环保设备...

博达PGA缝合线 在线免费咨询